Водні вправи для фізичного розвитку малюка

29

З перших днів життя до глибокої старості батьки піклуються про свого малюка. Оберігають і захищають від негативних факторів, проявляють турботу і всіляко стежать за здоров’ям дитини, створюючи навколо нього своєрідний непроникний шар. Ця невидима оболонка складається з багатьох чинників, в тому числі і загального імунітету, що дозволяє дитині рости і розвиватися спокійною гармонійною особистістю.

Безумовно, питання здоров’я залишається актуальним абсолютно в будь-який час і в будь-якому віці. На сьогоднішній день, у зв’язку із загальною екологічною обстановкою в нашій країні і в світі, він придбав ще більш гострий характер. Психологи поділяють поняття “здоров’я” на кілька складових: фізичне, психологічне, духовне і соціальне. Нам би хотілося в цій статті зосередити вашу увагу на фізичному здоров’ї дітей.
Багато матусі і няні задають нам питання, на які самі не завжди можуть знайти відповідь. Ми вирішили скласти перелік актуальних питань та професійних відповідей.

Коли можна починати плавати?

Необхідно пам’ятати золоте правило: “Вода приймає у вихованні малюка і в його розвитку практично важливу роль”. Дев’ять місяців дитина провела, фактично, в воді і його пам’ять встигла зафіксувати відчуття комфорту, тому вода для крихти – це те середовище, яка йому найбільше знайома. Якщо говорити конкретно за плавання, то його необхідно здійснювати відразу після того, як у малюка повністю заживе пуповина. Якщо спочатку купання дитини буде проходити у великій або маленькій ванні, то потім його можна перемістити безпосередньо в басейн, і ходити туди кілька разів на тиждень всією великою родиною.

Як правильно робити гімнастичні вправи?

Мало хто знає, що в дитячій гімнастики існує цілий ряд різнопланових вправ. В першу чергу дитяча гімнастика існує для формування загальної фізичної культури. За день активних і рухливих ігор у дитини більш ніж достатньо, але не всі вони здатні розвинути необхідні м’язи. Отже, сама суть дитячої гімнастики полягає в тому, щоб виконувати вправи на згин, розгин і обертання. Без зусиль! Пам’ятайте, що суглоби і кістки дитини поки ще слабкі. Якщо ви займаєтеся гімнастикою регулярно, то слід кожен раз збільшувати і амплітуду рухів. При цьому важливо, щоб малюк отримував величезне задоволення не тільки від фізичних вправ, але і від паралельного спілкування зі своїми батьками.

Чи потрібно гартувати дитини?

Однозначно: “Так! Так! І ще раз “Так!”. Сучасна медицина всіляко намагається відновити стару, добру традицію загартовування дітей. У деяких дитячих поліклініках існують спеціальні кабінети, в яких мам і тат вчать правильно проводити процедури загартовування, а так само знайомлять з видами загартовування. Особливо це важливо для дітей ослаблених, недоношених, які страждають на алергію. Тому згадуйте “бабусині поради”, але не перестарайтеся!

Дитяча їжа: смачно чи корисно?

Питання дитячого харчування є питанням життєво важливим. Від того, чим ви годуєте дитину, безпосередньо залежить його стан здоров’я. Зростаючий організм обов’язково повинен отримувати в певній кількості білки, жири, вуглеводи, вітаміни і мінеральні речовини. Бажано звести до мінімуму вживання дитиною газованих напоїв, їжі з фаст-фуду, солодощів. Газовану воду можна замінити морсами і соками (але тільки виключно власного приготування), бутерброди – смачною домашньою їжею, а солодощі – фруктами і ягодами. Звичайно, іноді можна дозволити з’їсти морозиво або цукерки, але ретельно стежте за тим, щоб фабричні солодощі не ввійшли в звичку. Навчіть дитину під час їжі ретельно пережовувати їжу і випивати в день достатню кількість води.

Будьте оптимістами! Живіть справжнім! Пам’ятайте, що одним з найбільш важливих факторів, які впливають на здоров’я малюка, – є умови, в яких він живе. А так же загальний клімат в родині. Доброзичливі взаємини, уважне ставлення до дитини, дотримання режиму дня – все, що необхідно крихти! Будьте здорові!

Яна Садова

Заказать звонок